Kulcsszó keresés /

Tudatosan az egészséges életért

• 2022. július 29.
• Kovács-Vass Réka

Egészséges életmód, tudatos táplálkozás. Már a csapból is ez folyik, minden wellness magazin ezt szajkózza. De fogadjunk, hogy most is valami egészségtelent majszolsz, és egy hamburgerről fantáziálsz. Pedig egyes kutatások szerint az egészségesen táplálkozó emberek tizennégy évvel is tovább élhetnek. Jól hangzik nem? Miért ne akarnád akkor te is ezt? Még nem késő változtatni, vágj bele!

olvass tovább

Életmódváltás, aminek köszönhetően megszűntek a hormonális és emésztőrendszeri problémáim - Interjú Greff Brigittával

• 2020. szeptember 09.

Greff Brigitta, holisztikus- és funkcionális táplálkozási szakértővel, leendő természetgyógyásszal készítettünk interjút, aki fiatal kora ellenére, számos hormonális és nőgyógyászati problémával megküzdött már, sikerét pedig a tudatos táplálkozásban és az egészséges életmódban látja. Ezzel mi is egyet tudunk érteni, ezért kíváncsiak vagyunk, hogyan is tudjuk ezt elérni.

olvass tovább

Húsvét otthon: ünnepi asztal tudatosan

• 2020. április 08.

Aki tud, lassan egy hónapja otthon tartózkodik és kényszerűségből kevesebbet is mozog. És bár a húsvét nem a fogyókúra ideje, most még jobban oda kell figyelnünk az ünnepi ételeinkre is. Élvezzük az ünnepet és a finom falatokat, és hozzuk ki a legtöbbet az egyszerűbb, könnyebben beszerezhető alapanyagokból, de gondoljunk az egészségünkre is. Néhány szabályt betartva ehetünk desszertet is, és a hízástól vagy a túlevés okozta kellemetlen tünetektől sem kell tartanunk.

olvass tovább

Nem kell éhezned a tökéletes alakhoz - készülj a nyárra ínycsiklandó ételekkel

• 2018. március 05.

Hiába örvend egyre nagyobb és nagyobb népszerűségnek az egészséges életmód és a tudatos táplálkozás, még mindig rengetegen vannak, akik a diétázást vagy egészséges táplálkozást az éhezéssel azonosítják. Pedig a tökéletes – különösen a nyár közeledtével áhított – alak eléréséhez nem szükséges lemondani kedvenc fogásainkról, mindössze egészségesebb, minőségibb alapanyagokra kell váltanunk. Ezt az elvet vallja Németh Dorottya is, aki a YoloFood menüit éppen olyan emberek számára állította össze, akik tenni szeretnének egészségük és ragyogó megjelenésük érdekében.

olvass tovább

Ismerd meg Fittanyukát!

• 2014. március 18.

Elhozza nekünk egészséges receptjeit, megajándékoz bennünket az egészségtudatosabb élethez vezető út rejtelmeivel, életmód tanácsokat ad, segít lefogyni, ha azt kívánjuk tőle, és még sorolhatnánk, mennyi mindent tud nyújtani az egészségtudatos élet kedvelőinek. A fittanyuka.hu oldal megálmodójával, és tulajdonosával beszélgettünk arról, mennyire fontos manapság az egészségünk, miért érzi céljának és küldetésének azt, hogy az embereket megismertesse és nem csak megismertesse, de meg is szerettesse az egészségtudatos táplálkozás alapelveivel, mindezt persze úgy, hogy nem kell mindenről lemondanunk, csupán egy kis törődéssel és odafigyeléssel mennyi mindent adhatunk magunknak, a testünknek, az életünknek, a környezetünknek. Szabóné Papp Emőke - alias Fittanyuka közelebbről.

olvass tovább

Tudatosan az egészséges életért

• 2011. március 12.

Egészséges életmód, tudatos táplálkozás. Már a csapból is ez folyik, minden wellness magazin ezt szajkózza. De fogadjunk, hogy most is valami egészségtelent majszolsz, és egy hamburgerről fantáziálsz. Pedig ha végre rászánnád magad és egészséges életmódot folytatnál, akár több mint tíz évet is nyerhetnél magunknak az életből. Egyes kutatások szerint az egészségesen táplálkozó emberek tizennégy évvel is tovább élhetnek. Jól hangzik nem? Miért ne akarnád akkor te is ezt? Még nem késő változtatni, vágj bele!

olvass tovább